夏季休業のお知らせ

8月14日（金）、15日（土）、16日（日）

　尚、8月11日（火）は花火大会のため、道が混みあいますので、早めにおいでください。

今回の健康フェアでは、50代から70代の女性の方々を中心に多くのご参加をいただきました。

お体の状態を拝見すると、季節の温度変化による自律神経のバランスの乱れがみられる方が多くいらっしゃいました。

特に多くの方が感じていらしたのは、

　・喉の乾燥や花粉症の症状で咳が止まらない。
　・下半身の冷え
　・寝つきの悪さや浅い眠り
　・腰やひざの痛み、こわばり

といったお悩みです。

これらの症状は、朝晩の気温差や冷えによる血流の滞り、自律神経の乱れが関係していると考えられます。

日常生活でできるケアのポイント

体を冷やさない工夫を

　特に足元やお腹まわりを冷やさないように意識しましょう。靴下や腹巻きなどの温活アイテムも効果的です。

• ぬるめのお風呂でリラックス
  38〜40℃程度のお湯にゆっくり浸かることで、自律神経が整い、眠りの質も向上します。
• 軽い運動やストレッチを習慣に
  ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体を動かすことで血流を促進し、冷えや痛みの改善につながります。
• 睡眠リズムを整える
  寝る時間と起きる時間を一定にすることで、自律神経が安定しやすくなります。

今後も季節の変わり目には体調が変化しやすくなります。

「冷え」や「眠り」に関する小さな不調を放っておかず、日々の生活の中でできることから整えていきましょう。

玉川温泉や三朝温泉といった天然温泉のようなラドンガスが発生している部屋に入り、壁面から発生するラドンガスを吸い込むことによって、ラドン浴をすることができるルームです。福井の三国町に出来ました。

是非一度ラドン浴をして、ホルミシスの効果を体験してみませんか。

※1ヵ月以内に３回無料体験できます。

ラドンガスを吸うと、細胞やホルモンの活性化させ,健康・美容・若返りの効果が期待されます。。また生活習慣病や慢性病なども改善されると言われています。ホルミシスルームを定期的に利用することで自然治癒力を高めるお手伝いが出来ればと思います。

ラドンホルミシスルームは服を着たまま入室していただけます。まず、受付してください。携帯電話は預けて、靴を脱いでお入りください。入室中は本を読んだり、仮眠をしたり、友人とおしゃべりしながら、約１時間ほどゆっくりとお過ごしください。好転反応によって途中で眠くなったり、咳が出たり、一時的に熱くなり汗が出たり、腸内の蠕動（ぜんどう）運動が起こることもあります。（個人差があります。）尚、裸、裸足での入室はできません。
退室後は十分に水分補給をしてください。また、入室中に気分が悪くなったりしたら退室しても構いません。ルームに入った夜はよく眠れたっておっしゃる方もいらっしゃいます。

当店のホルミシスルームは、殺菌灯、換気扇、引き戸の消毒を行っております。免疫力アップに効果が期待されます。体温を上げて免疫力を高めましょう。

営業時間 am１０：００～pm５：００（要予約）

最終入室時間　ｐｍ４：００

定休日　水曜日・日曜日

※当店では予約制にしておりますので、電話での予約をお願いします。

※ホルミシスルームは、換気扇、殺菌灯、殺菌ジェルを用意しております。

電話番号：０９０－１６３９－７５９６

ホルミシス健康ハウス　つだ

〒913-0047　福井県坂井市三国町神明1-1-11

※駐車場は店舗前に2だい、道の向かい側手前に2～3台分あります。