ツボ刺激

ツボ刺激、特に耳や手足のツボを刺激することが血圧を下げる効果があるとされています。具体的には以下のツボが効果的です：

• 合谷（ごうこく）：手の甲にある合谷は、自律神経を整える効果があり、血圧を安定させるのに役立ちます。
• 太衝（たいしょう）：足の親指と第二指の間にあるツボで、気の流れを整え、リラックスを促進し、血圧を下げる効果があります。
• 百会（ひゃくえ）：頭頂部にある百会は、リラックスを促し、自律神経を安定させるツボとして知られています。

寒暖差に注意して❣

最近は寒暖差が大きく、自律神経のバランスが崩れて体調不良の方が多く見られます・頭痛、肩こり、咳、倦怠感等

気温に合わせて服装を調整してください。

健康フェアーで感じた事❣

この間、健康フェアーでおいでになったお客様にはお腹の冷えた方が多くみられました。お腹を暖めてください。おのずと手足の冷えも改善されるのではないでしょうか？

また、寒さによる筋肉のこりから肩こり、腰痛、などの症状がみられました。ラドンホルミシスルーム入って身体の調子を整えましょう。

寒い冬に向かって頑張りましょう！

暖冬の季節ですが、冷え性の方には辛いですね。足のマッサージをしてみてはどうでしょうか？

特に指の間を念入り、足の甲、アキレス腱などしばらくするとほっこり温かくなっていきますよ。

マッサージのやり方もお教えします。